config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Freeletics

Oreo

 pozwala ćwiczyć w dowolnym miejscu i czasie z 
 — bez konieczności korzystania z siłowni. Szybko osiągnij swoje cele fitness dzięki naszemu spersonalizowanemu trenerowi osobistemu AI i buduj zdrowe nawyki dzięki spersonalizowanym treningom HIIT i coachingowi audio. Niezależnie od tego, czy próbujesz schudnąć, nabrać masy mięśniowej czy nabrać formy, nigdy nie było to łatwiejsze.

- Pracuj nad kondycją bez martwienia się o siłownię czy drogi sprzęt. Dołącz do 55 milionów innych osób, które już odkryły zalety Freeletics i ćwicz kiedy i gdzie chcesz.
- Zobacz szybkie rezultaty z naszym osobistym trenerem AI i skutecznymi treningami w domu i na siłowni.
- Nasz osobisty trener AI dostosowuje wszystko do Ciebie, ucząc się na podstawie każdego ćwiczenia i Twoich opinii, aby za każdym razem stworzyć idealny trening. Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować sześciopak, nabrać masy mięśniowej czy schudnąć, znajdziesz niestandardowe ćwiczenia i treningi dopasowane do Twoich osobistych potrzeb. Nie ma dwóch osób, które otrzymają ten sam plan treningowy — to w pełni spersonalizowana kondycja.
- Przyjmujemy holistyczne podejście do sprawności i samorozwoju, łącząc ćwiczenia takie jak kalistenika, trening z masą własnego ciała i treningi z uważnością, wiedzą i motywacją, aby pomóc Ci doskonalić trening i budować zdrowe nawyki.

 zawiera 
. Jeśli chcesz nastawić się na długotrwały sukces pod okiem osobistego trenera, zapisz się na trenera Freeletics z 14-dniową gwarancją zwrotu pieniędzy.

- Twój osobisty trener osobisty oparty na sztucznej inteligencji, który zestawia każdy trening HIIT w oparciu o Twoje doświadczenie, cele, poziom sprawności i nie tylko. Nasz trener AI jest wyposażony w najnowsze badania w zakresie fitnessu, więc możesz mieć pewność, że otrzymujesz najlepsze treningi do domu i na siłownię.
- Mało czasu? Utknąłeś w domu bez sprzętu lub nie możesz iść na siłownię? Twój osobisty trener może dostosować trening do Twoich potrzeb.
- Aplikacja zawiera 20 „Podróży treningowych”, z których każda koncentruje się na innej kondycji. Zwróć uwagę na nasze limitowane edycje stworzone przez profesjonalnych sportowców, które zawierają jeszcze więcej ćwiczeń cardio, budowanie masy mięśniowej i zwiększanie siły.
- Wybierz swój styl treningu. Niezależnie od tego, czy chodzi o cardio, HIIT, czy ciężary na siłowni - mamy dla Ciebie podróż treningową.
- Dzięki tysiącom wariantów treningu i ponad 350 ćwiczeniom możesz być pewien, że za każdym razem wykonasz najlepszy możliwy trening.

AI Coach tworzy niestandardowe plany treningowe, dostępne we wszystkich subskrypcjach.

- Dodaj coaching audio do swojego osobistego trenera, który pomoże Ci zbudować silny, zrównoważony sposób myślenia i znaleźć trwałą motywację do poprawy zdrowia i sprawności. Idealne uzupełnienie Twoich treningów, niezależnie od tego, czy interesuje Cię budowanie masy mięśniowej, odchudzanie, pilates, cardio czy kalistenika.
- Podczas sesji trwających od 5 do 20 minut naucz się, jak budować nawyki, przyspieszyć utratę wagi, odstresować się i poprawić koncentrację, trening, regenerację i sen. Idealny fundament prawdziwego sukcesu.
- Kursy obejmują koncentrację, stres, sen, kondycję, odżywianie i motywację.

Mindset Coach jest zawarty tylko w każdej subskrypcji.

Oferujemy 6 opcji automatycznego odnawiania subskrypcji:
- Szkolenie (3 / 6 / 12 miesięcy)
- Odżywianie i trening (3 / 6 / 12 miesięcy)

Trener odżywiania jest częścią aplikacji Freeletics Nutrition, do której można uzyskać dostęp, aby uzupełniać treningi i osiągać cele fitness.

Kupując, akceptujesz nasze Warunki użytkowania (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) i Politykę prywatności (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Skontaktuj się z nami pod adresem https://help.freeletics.com/hc/en-us lub śledź @Freeletics w mediach społecznościowych, aby uzyskać inspirację do codziennych ćwiczeń. Zacznij już dziś i doświadcz sprawności osobistej, niezależnie od tego, czy interesuje Cię cardio, ciężary, kalistenika, HIIT czy inne rodzaje treningów. Udanego treningu.

W domu i na siłowni — Bodyweight, HIIT, ciężary, bieganie, odżywianie i nie tylko

Freeletics: Fitness Workouts

Najnowsza wersja Freeletics: Fitness Workouts

Inne wersje